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01/08/2017

10:53

Por: Carla Cassia

Excesso de açúcar pode lhe causar depressão

Um estudo realizado por Anika Knuppel (Reino Unido) mostram os resultados adversos ao longo
do prazo na saúde mental dos homens, isso porque é ligado ao excessivo consumo de açúcar
provenientes de alguns alimentos como o doce

Excesso de açúcar pode lhe causar depressão

Muitas pessoas tem feito inúmeras dietas nos dias atuais, e muitos acabam bulindo as dietas com refrigerantes e doces, vale lembrar que as dietas com um alto nível de açúcar como consumo de refrigerantes e doces podem ser associados a um maior risco de problemas mentais.

Como a ansiedade e também a depressão que por sua vez são que por sua vez são doenças mentais

Para a maioria dos homens o açúcar fez com que tivessem alta de 23% da ocorrência de problemas mentais após cinco anos

comum, mais não deixam de ser prejudiciais a saúde.

Um estudo realizado por Anika Knuppel (Reino Unido) mostram os resultados adversos ao longo

do prazo na saúde mental dos homens, isso porque é ligado ao excessivo consumo de açúcar

provenientes de alguns alimentos como o doce que leva o homem a depressão.

Excesso de açúcar pode lhe causar depressão

 

Os cientistas fizeram esse estudo contando com a ajuda de de 8.087 britânicos com idades entre 39

e 83 anos, coletados por 22 anos para um estudo de larga escala.

As pesquisas foram feitas com base em um questionário feito por eles sobre a dieta e a saúde mental de participantes.

Para a maioria dos homens o açúcar fez com que tivessem alta de 23% da ocorrência de problemas mentais após cinco anos.

Sendo esse resultado independente da obesidade ou qualquer outro problema.

Excesso de açúcar pode lhe causar depressão

 

O consumo de açúcar foi medido por 15 itens que incluem refrigerante, suco industrializado, doce, bolo, biscoito e açúcar adicionado ao café.

Para homens, foi considerado alto consumo maior que 67 gramas por dia e, para mulheres, acima de 50.

A Organização Mundial da Saúde recomenda uso máximo de 50 gramas por dia e aponta que o ideal é não passar dos 25.

Apesar do estudo ter sido feito em ambos os gêneros as doenças mentais obtidas aparecem apenas no grupo masculino.

Os cientistas relatam que o resultado foi inesperado e que ainda não conseguiram encontrar uma

boa resposta para isso, pois não é impossível que os resultados também se apliquem nas mulheres.

Segundo ela a varias explicações biológicas plausíveis para a associação.

A principal delas é que o açúcar reduz os níveis do chamado fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF, na sigla em inglês), que ajuda no desenvolvimento de tecidos cerebrais.

E isso pode acarretar na depressão.

 

 

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