Descubra o que fazer se você sofre de pressão alta.
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A pressão alta ocorre quando a pressão do indivíduo está acima de 14 por 9 (140 X 90 mmHg). Geralmente, ao medir a pressão, ela fica em torna de 12 por 9, contudo, ao ser constatado o aumento significativo, é provável que a pessoa esteja sofrendo de hipertensão arterial.
Essa é uma doença crônica que não tem cura, mas pode ser controlada. O tratamento é fundamental, pois assim, o risco de desenvolver patologias graves é reduzido. Por isso, procure um médico quando surgirem os sinais.
Para identificar que você sofre de hipertensão, essa alteração deve ocorrer com mais frequência e é necessário fazer a medição com aparelhos específicos.
A hipertensão causa diversos sintomas. É importante verificar o surgimento deles para detectar a doença. Dentre os sinais estão:
- Enjoos frequentes;
- Tonturas e dores de cabeça;
- Dores na nuca e no peito;
- Dificuldade na respiração e visão embaçada.
Mesmo que possam surgir alguns sintomas e diagnosticado o aumento da pressão, nem sempre isso significa que há um problema real. Em situações desagradáveis como noites mal dormidas ou discussões, é normal ter uma alteração na pressão arterial.
Para identificar que você sofre de hipertensão, essa alteração deve ocorrer com mais frequência e é necessário fazer a medição com aparelhos específicos.
Pressão alta – descubra como você pode tratar essa doença
Assim que o médico constata a doença, tratamentos passam a ser receitados. Medicamentos anti-hipertensivos podem ser sugeridos. Além disso, manter uma boa alimentação é essencial para controlar a pressão e manter a saúde mais adequada.
Dessa forma, é aconselhável reduzir o consumo de sal e gordura. Evite alimentos industrializados, carne vermelha, fritura e o açúcar. Faça com que as verduras, os legumes e as frutas façam parte do seu cardápio diário. Não se esqueça de praticar atividades físicas, conforme orientação do profissional da saúde.
Lembre-se, se você foi diagnosticado com pressão alta, faça um acompanhamento com o cardiologista para verificar a saúde do seu coração.
