O nutricionista Luciano Bruno explicou à revista Boa Forma que como as sementes de abóbora são ricas em cromo mineral que controla a ansiedade elas ajudam a reduzir o desejo por algo adocicado.
No meio da tarde de trabalho, mal chega em casa ou logo depois do jantar é comum surgir uma vontade de comer algo doce, especialmente nas pessoas que adoram doces. Mas todos nós sabemos que os doces extra podem arruinar a dieta e a saúde. Por isso, antes de atacar a barra chocolate ou o pacote de bolachas, mastigue um punhado cerca de 25gr de sementes de abóbora. aqui
O nutricionista Luciano Bruno explicou à revista Boa Forma que como as sementes de abóbora são ricas em cromo mineral que controla a ansiedade elas ajudam a reduzir o desejo por algo adocicado. E destaca: “Ainda oferece fito-químicos que ‘adormecem’ os genes envolvidos no aumento de peso”, bem como fibras e gorduras boas, amigas da dieta e da saúde.
(Via Agencia)
