07/08/2017

11:34

Por: Alberto Silva

Veja os benefícios da pequena fruta chamada damasco para a sua saúde

Além de ser boa para a visão, ela ajuda no sistema imunológico, sistema reprodutivo e para manter a pele, dentes e ossos saudáveis. A vitamina A também traz benefícios do damasco como a ajuda na prevenção do câncer

Veja os benefícios da pequena fruta chamada damasco para a sua saúde

O Damasco são pequenos frutos laranja que garantem grandes benefícios para a saúde, seu cultivo é desde os tempos antigos e se estende por vários continentes.

Está fruta contém varias riquezas como magnésio, potássio, fósforo,ferro, vitaminas A, C, K,B3, B9 e B5 e outros nutrientes que também podem ser muito eficaz para sua saúde.

O Damasco tem sido a fruta mais observada por seu grande potencial de combater o câncer que é uma enfermidade que tem matado as pessoas aos poucos e de forma muito triste

O Damasco tem sido a fruta mais observada por seu grande potencial de combater o câncer que é uma enfermidade

que tem matado as pessoas aos poucos e de forma muito triste.

Veja os benefícios da pequena fruta chamada damasco para a sua saúde

Os damascos têm ainda pouca gordura e são uma ótima opção para sua dieta. Iremos compartilhar com vocês os principais benefícios para a saúde:

Saúde do Coração: 

O beta-caroteno encontrado no damasco é agora considerado por muitos estudos que pode desempenhar um papel positivo na prevenção de doenças e na saúde cardíaca e cardiovascular. Eles ajudam a evitar a oxidação do colesterol LDL e desintoxicar o sangue.

Ricos em antioxidantes:

Os Damascos são uma boa fonte de vitamina C e uma grande fonte de vitamina A, fornecendo 20% de seu DV por porção.

Saúde dos olhos:

As Frutas como damascos, ricos em vitamina A e carotenóides, são agora considerados por muitos, que pode ajudar

a fortalecer os olhos. Um relatório afirma que comer três ou mais porções de frutas por dia, pode ajudar a prevenir doença ocular relacionada com a idade, como a degeneração macular.

Veja os benefícios da pequena fruta chamada damasco para a sua saúde

Ricos em fibras: 

O alto teor de fibras nos damascos oferece uma variedade de benefícios à saúde. Pode ser essencial na saúde do cólon, é ótimo para a digestão e ajuda a equilibrar o metabolismo e manter um peso corporal saudável.

Anemia:

Damasco contêm uma boa quantidade de ferro e de cobre, os quais podem contribuir para a formação da hemoglobina.

Saúde da Pele: Esfregando óleo de damasco sobre a pele pode ajudar a aliviar os sintomas de doenças como eczema e sarna.

O damasco pode ser primordial para combater todas essas preocupações citadas a cima, vale a pena experimentar

de forma natural as boas ações desta fruta.

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