19/04/2017

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Por: Alberto Silva

Veja alguns benefícios incríveis de beber água com limão diariamente! LEIA

Veja como tomar água com limão pode te fazer bem.


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Veja alguns benefícios incríveis de beber água com limão diariamente

A água é essencial na vida de qualquer ser humano, jamais podemos ficar sem beber água todos os dias, já que isso causaria sérios danos para a saúde. Nosso corpo tem 75% de água ao nascermos e 60% quando viramos adultos. Os médicos geralmente recomendam tomar pelo menos 2 litros de água por dia. Essa quantidade abrange o consumo de suco, frutas e outros alimentos que contenham água.

A água com limão traz centenas de benefícios para o corpo humano

A ingestão desse líquido é essencial para a saúde, para que o funcionamento do organismo seja aperfeiçoado, por isso mostraremos alguns benefícios da água com limão.

O limão é um dos alimentos que mais ajuda a nossa saúde, podendo ser usado para diversos fins

A ingestão desse líquido é essencial para a saúde, para que o funcionamento do organismo seja aperfeiçoado, por isso mostraremos alguns benefícios da água com limão.

O limão é uma fruta que ocupa um dos primeiros lugares na lista dos alimentos que ajudam a prevenir doenças. Ele possui uma alta quantidade de vitamina C, que potencializa as defesas do nosso corpo, ajudando a evitar diversos males.

Veja quais são os benefícios maravilhosos da água com limão

  • Ajuda na digestão
  • Melhora os sintomas como náusea ou indigestão
  • Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por causa da vitamina C
  • Contém uma substância chamada ácido ascórbico, que é anti-inflamatório
  • O suco de limão ajuda na obesidade, ele pode ser incluído na dieta
  • Ele ajuda o pH, por ser uma fruta alcalina, quando ingerido e metabolizado pelo organismo.
  • Ajuda a melhorar o hálito e também evita dores de dentes e possíveis gengivites
  • A água com limão quando ingerida durante as refeições, reduz a glicose, o que diminui a sensação de fome, ou seja, ajuda a perder peso.

Experimente incluir água com limão na sua dieta diariamente e veja todas as melhoras que isso pode trazer para o seu organismo.

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