"> ?> Saiba como DESINTOXICAR seu organismo, CONFIRA as DICAS!

19/04/2017

11:53

Por: Alberto Silva

Saiba como DESINTOXICAR seu organismo, CONFIRA as DICAS!

Desintoxicação: bom para você, bom para o organismo

Desintoxique seu organismo

O termo #limpeza não vale apenas para a casa não. O mesmo é válido e importante tanto quanto para limpeza na vida, na pele, na saúde, e claro, para seu #organismo. Por isto a desintoxicação no organismo é recomendada e necessária que seja feita periodicamente. Trata-se de uma forma de ajuda o corpo a funcionar melhor.

Desintoxique seu organismo

Nosso #metabolismo já possui condições de fazer essa limpeza através da urina, transpiração e saliva. Porém, muitas vezes esta limpeza é prejudicada por fatores como a deficiência nutricional.

E se nosso organismo falha nessa limpeza, logo aparecem as consequências: desequilíbrio hormonal, cansaço excessivo, alergias, má digestão, entre outros fatores.

Trata-se de uma forma de ajuda o corpo a funcionar melhor."

Desintoxique seu organismo

Para ajudar o organismo a eliminar as toxinas, e ter uma #desintoxicação perfeita, nada melhor que ter um médico especializado para acompanhamento. Mas você pode tomar algumas medidas e precauções que podem ser feitas em casa que irá te deixar mais leve e com o organismo mais saudável.

Desintoxique seu organismo

·        Tente consumir mais alimentos orgânicos. Podem ser um pouco mais caros, mas são ricos em #fibras e vitaminas, e possuem uma concentração muito reduzida de conservantes ou agrotóxicos;

·         Procure evitar alimentos embutidos e industrializado. Se possível, elimine-os de sua alimentação;

·         Carregue com você uma garrafa de #água sempre. Ela é sua melhor aliada. E claro, beba água mineral ou filtrada;

·         Se quer se desintoxicar, evite por um tempo cafés e bebidas alcoólicas.

·          Abasteça sua geladeira com repolho, rúcula, chá verde , temperos naturais e outros  alimentos ricos em antioxidantes e vitaminas;

·      Faça exercícios aeróbicos. A queima de calorias associada ao exercício físico ajuda na transpiração, e o corpo a funciona melhor eliminando as toxinas.

·        Beba chás naturais, como os de alcachofra, chá verde e centella asiática. A diversidade de chás naturais é imensa. E se tiver alguma dúvida de qual chá tomar, procure um acompanhamento nutricional para sugerir outras opções muito eficiente, e ajudar a escolher o melhor chá para seu organismo;

·         Suco #natural? Abuse dos mesmos. Eles ajudam a abastecer seu organismo de vitaminas, e são excelentes auxiliares na hora de limpar o organismo. Faça diversas combinações: limão, pepino, mirtilo, melancia, maçã e hortelã podem gerar bebidas deliciosas e refrescantes.

Galeria
Saúde e Vida |
1 de 4
Saiba como DESINTOXICAR seu organismo, CONFIRA as DICAS!

Compartilhe:

Comentários

* O Pensa Brasil não se responsabiliza pelo conteúdo dos comentários e se reserva o direito de eliminar, sem aviso prévio ao usuário, aqueles em desacordo com as normas do site ou com as leis brasileiras.

Mais Lidas

113