19/04/2017

14:11

Por: Alberto Silva

Não gosta de soja? É hora de começar a gostar! VEJA OS MOTIVOS!

Se você é daqueles que “torce o nariz” quando descobre que um prato é a base de soja, precisa rever seus conceitos urgentemente.

Não gosta de soja? É hora de começar a gostar!

Se você não gosta de #soja, é hora de começar a gosta, pois está desprezando um ótimo aliado do seu bem-estar. A soja é uma #proteína vegetal de altíssima qualidade, e possui níveis de proteína comparados aos de alimentos de origem animal, como carnes e leite.

Da categoria de fácil acesso da população é a mais eficaz na prevenção de muitas #doenças. Além de, também, ajudar a manter a boa saúde independente da sua idade.

 

A soja é uma proteína vegetal de altíssima qualidade".

Não gosta de soja? É hora de começar a gostar!

Confira algumas #razões para você começar a consumir soja imediatamente:

·         A soja ajuda a controlar o colesterol;

·         Diminui os riscos de incidência doenças vasculares;

·         Diminui a diabetes;

·         Diminui a incidência de osteoporose;

·         Diminui o desenvolvimento dos cânceres de próstata, mama e colo do útero;

·         É uma ótima aliada no equilíbrio dos hormônios femininos;

·         Ajuda a combater os sintomas da TPM e, principalmente, da menopausa.;

·         A soja pode inclusive evitar a necessidade da reposição hormonal durante a menopausa, se consumida desde o início da fase adulta;

·         A soja é #rica em vitaminas do complexo B, cálcio, potássio e ferro;

·         É rica em #vitamina E;

·         É antioxidante;

·         Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce;

·         É uma fonte completa de proteínas e rica em fibras;

·         Ajuda a aumentar a sensação de #saciedade;

·         Melhora o funcionamento do intestino;

·         Possui baixos índices de carboidrato e gordura;

·         Não contém colesterol.

Não gosta de soja? É hora de começar a gostar!

Diante de todos os #benefícios e propriedades citadas acima a soja é uma excelente opção para diversificar a alimentação numa dieta saudável e em dietas de emagrecimento.

Não gosta de soja? É hora de começar a gostar!

Mesmo que você associe a soja como um #alimento “sem graça”, acredite, vale à pena pesquisar receitas deliciosas para incluir no seu cardápio e manter uma vida mais saudável.

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