15/11/2017

16:05

Por: Grego Neves

Como evitar o colesterol

Podemos lhe garantir que quando a quantidade do colesterol é muito grande no corpo ela pode ocasionar danos à saúde e até mesmo um bloqueio do fluxo sanguíneo.

Como evitar o colesterol

O #colesterol é nada mais nada menos que uma substancia parecida com a gordura

Que percorre pelo sangue do ser humano.

Aconselhamos que nunca deixe de fazer exames diários pois assim você poderá ficar sempre informado de como está andando a sua saúde e o seu nível de colesterol

Ele é produzido pelo fígado a partir das substancias que o ser humano ingere.

Podemos lhe garantir que quando a #quantidadedocolesterol é muito grande no corpo ela pode ocasionar danos à saúde e até mesmo um bloqueio do fluxo sanguíneo.

Existem dois #tiposdecolesterol um é considerado ruim e o outro bom é claro que ambos são essenciais no organismo humano mais ele precisa ser devidamente equilibrado.

Como evitar o colesterol

O #colesterol é uma doença silenciosa e nunca existirá sintomas específicos, nesse caso nos lhe

Aconselhamos que nunca deixe de fazer exames diários pois assim você poderá ficar sempre informado de como está andando a sua saúde e o seu #níveldecolesterol.

Para se evitar ter colesterol é preciso que a pessoa tenha sempre um estilo de vida bem

Saudável e contar com dietas equilibrada, exercício físico, caminhada, corrida, andar de bicicleta,

Deixar de fumar pode fazer com que o #colesterol tenha menos chance de aparecer.

Em alguns casos de #colesterolalto será preciso que o individuo perca peso, sabemos que perder peso não é uma tarefa fácil, mais para manter a saúde boa todo sacrifício valerá a pena.

Como evitar o colesterol

Não há nada melhor para #evitarocolesterol do que mudar a nossa alimentação pois esse

Colesterol pode estar relacionado com o modo com que nos alimentamos.

E algumas dicas que iremos compartilhar neste #artigo e que são mais simples que você imagina ajudará no controle do colesterol.

A primeira dica é que todos diminuam a quantidade de óleo nas alimentações, evitar alimentos como frituras também fará toda a diferença.

Alguns alimentos de origem animal, como por exemplo: leites e derivados integrais, ovo, bacon,

Frios e embutidos, mortadela, presunto, salame, salsicha, linguiça, etc., miúdos fígado, coração,

Moela e camarão devem ser evitados ao máximo pois podem ser um veneno mortal para quem tem colesterol.

Você pode ser o grande responsável por evitar o seu #colesterol reveja o que tem ingerido e

Aprenda a se alimentar corretamente para #evitarocolesterolalto e gozar de uma saúde perfeita.

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